时代周刊本篇文章1178字,读完约3分钟

 近年来,我国儿童青少年的近视问题日益严重且低龄趋势明显,已成为重大社会公共卫生问题。防控近视的形式变得日益严峻,家长和孩子们的健康用眼意识亟待提高。现在有一种新的视觉训练,是一种眼睛和大脑的训练方式,重新训练大脑和眼睛之间的关系,像做眼睛运动一样,这是以持续性训练大脑视觉神经认知系统的刺激与训练。专门给眼睛移动能力不足、眼睛专注能力不佳的人使用,增加他们眼睛运动、聚焦、固视能力、双眼的合作能力,视觉处理能力和治疗弱视等视觉功能。蝶适DISC为大家介绍一下视觉训练:

 

  一、首先,先认识我们的眼睛

  眼睛的构造和照相机是一样的。我们眼睛里也有一个非常精细的器官—— 晶状体,它如同照相机里的调焦器,每天做着无数次的精细调焦运动,来保证我们能够随时看清楚远近不同距离物体。

 

  二、眼睛为什么会疲劳?

  晶状体是我们眼睛的调焦器,而带动晶状体调焦运动的是肌肉,就像我们的胳膊、腿的肌肉,长期处于一种工作状态时,就会出现疲劳症状。

长期近距离用眼你的眼睛会很累,我们称它为视疲劳,是你的眼睛调焦运动的肌肉——睫状肌疲劳了,它不能产生有效的运动,你的眼睛就不能调焦了。

 

  三、视疲劳的症状

  看书、近距离工作后头痛、困乏;注意力不能集中,工作、学习效率低;做作业时会抄错题目,对于某些颜色过于痴迷,不能直观评价长短或大小,近视度数增长过快等。

 

  四、如何缓解视疲劳

  视觉训练是改善调节,减缓视觉疲劳最有效的方法。由于调焦是睫状肌肌肉运动带动的,肌肉的力量、速度、幅度是可以锻炼的。提醒大家可以通过有效地训练睫状肌,改变它的工作状态,增加肌肉力量和运动速度、幅度,来有效地改善聚焦,使得眼睛不容易疲劳。

 

  五、视觉训练基本分类

  ● 弱视训练-目的是提高弱视眼的视敏度,如注视训练、视敏度提高训练、脱抑制训练

  ● 调节训练-目的是提高调节功能,如调节灵敏度训练、调节能力训练、调节反应训练

  ● 融像训练-目的针对集合功能异常,融像障碍,包括一些特殊类型的斜视

  ● 功能性眼球运动训练-提高眼的追随、扫视、注视等功能性眼运动素质

  ● 各种训练内容、方法有时可以相互套用,如弱视视敏度达到一定程度,可以增加一些融像训练,调节训练,提高双眼视觉平衡;调节训练过程中附加融像训练以及眼球运动训练,可以改善调节和集合联动的关系和功能。

 

  视觉训练可预防近视,视觉训练是根据被训练者特定的眼睛状况,制定的一套眼睛训练方法。视觉训练可以明显地改善青少年的假性近视和控制近视度数的加深,对提高视力、增进视觉技巧、开发视觉潜能、改进视觉功能等有较好的效果。视觉训练方案因人而异,其目的是促进眼球运动,使视觉既能在需要时能下意识产生并能和其它视功能巧妙配合,从而满足眼球的训练要求,矫治近视。或者选择蝶适-DISC软性亲水接触镜,也能够有效减缓近视度数的加深,这对于青少年、儿童近视的控制干预有着积极的作用。